等好不容易终于做完了热身,傅老爷子觉得自己已经累得不行了,结果乔思沐却像个没事人一样跟他说:“差不多可以了,现在开始吧,您今天的运动是……”
傅老爷子一听,立马瞪圆了眼睛看她:“这,这怎么才热完身啊?”
“对啊,所以,现在,来开始吧。”乔思沐对傅老爷子说道。
傅老爷子连忙摆着手:“不行,不行,我太累,太累了,今天,今天这就够了。”
“爷爷,刚刚可是您说的要和我一起运动的,君子一言驷马难追。”乔思沐说道。
傅老爷子直接坐到旁边的椅子上,说道:“我不是君子,我就是一老头子,不行,太累了,我要歇,歇一会儿。”
乔思沐让人将提前准备好的养生茶给他送上:“那就歇个一分钟,喝一点点水,然后继续。”
“一分钟?我气都还没喘过来啊。”傅老爷子震惊道:“得,得至少休息个半小时。”
乔思沐淡声说道:“休息半小时可以,但是半小时后,得重新热身。”
“为什么?!”傅老爷子立马反问道。
乔思沐淡声道:“热身是为了让你的身体先活动起来,适应了之后再运动,就没那么容易受伤,您才刚活动开,就要坐下来休息半小时,那半个小时后都凉透了啊,那不得重新热身才行?”
傅老爷子随即立即说道:“赶紧的,这就立马开始运动!”
“您不要歇吗?”乔思沐问道。
“歇什么歇,我不累!”傅老爷子说道。
“行,那就开始吧。”乔思沐淡淡说道。
傅卓宸看了一眼雄赳赳气昂昂的傅老爷子,无奈摇了摇头,默默让人去给傅老爷子准备好泡脚的药水。
跟着沐沐运动,这得多想不开啊。
这丫头的身体确实不太好,那是她不注意自己的身体,过度疲累造成的,她身体的各项机能,那还是相当的强。
乔思沐给傅老爷子设置的运动量,那是提前了解好他身体的情况,对他这段时间运动时的各项数据都了然于心,所以才敢给他定下合适的运动量。
等运动结束后,傅老爷子只想立马找个软乎乎的沙发倒下,却被乔思沐拉着在花园里开始散步。
傅老爷子想哭的心都有了。
如果时光可以倒流,他一定不会想不开要和乔思沐一起运动!
这简直就是给自己找罪受。
再看了看乔思沐,傅老爷子忍不住下意识说出了自己心里所想的话:“你真的有运动过吗?”
乔思沐笑着道:“刚刚您不都看着吗?”
傅老爷子看着乔思沐那红都不红一下的脸,嘀咕道:“如果不是刚刚和你一块儿运动,这谁相信你刚刚也运动了那么久。”
傅卓宸笑着走过来,对傅老爷子说道:“爷爷,就你们刚刚的那点运动量,对沐沐来说,最多也就勉强能算个热身的程度。”
傅老爷子
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