看重的,平时也很注重养生。
什么少油少盐少糖的三低饮食,他早就知道了,平时也基本是按照这种方式吃饭。
不仅如此,他还坚持少吃,每周至少有一天的时间,整天只吃一顿饭,进行所谓的生酮饮食。
通过这种少吃精致加均衡的吃法,他才能明明平时运动量不足,却不怎么长赘肉。
要知道,胡强已经三十五了,他这个年纪,如果没有特殊情况,比如系统加成,那必然会新陈代谢减缓,必然会容易长胖。
这一点,他其实早就发现了。
比如你二十岁的时候,可以胡吃海塞不爱运动,身材一样可以保持苗条。
但如果你三十岁还跟你二十岁的时候同样的吃法跟生活习惯,你必定会长胖。
原因很简单,就是你老了,新陈代谢下降了。
男人过了三十岁,这种新陈代谢下降的情况就尤其明显,大多数男子过了三十岁,不光体力下降明显,而且还特别容易长胖跟发际线后移,这也是为何一般男人过了三十岁,就被叫做油腻中年大叔的根本原因。
所以正常情况下,男人过了三十,就要清淡饮食加少吃,而且还要多运动,也就是所谓的管住嘴迈开腿,一边通过运动来提高新陈代谢,一边通过少吃来减少热量摄入,这样才能继续保持原先的平衡,继续保持身材。
如果不注意控制饮食跟运动,不注意休息跟睡眠,不注意保养皮肤,男人过了三十岁后,身材必然走形,样貌也必然迅速衰老。
大部分中年男人之所以不注意保养自己,大多数是没办法。
因为大部分过了三十岁的男人,基本都结婚生娃了,有老婆孩子要养,整天除了忙工作就是干家务,哪有时间去保养自己啊。
可胡强不同,他就一个人,而且不差钱,那自然有钱有时间,也有心思去保养自己。
更不用说,他还有系统,且前段时间呢,系统升级补丁后,作为补偿,还给他增加了3650天的自然寿命。
增加寿命是个很复杂的问题,就算没有系统的超能力因素,现实中也不是不可能。
比如国外就有一些富豪,通过严格的饮食、运动跟作息管理,加上严格的吃各种营养补充剂,以及定期输年轻人的血,比如自己儿子的血,来保持健康,增加寿命。
事实上,这确实是有科学依据的,也确实能增加寿命。
而增加寿命呢,抛开复杂的东西不谈,最简单的体现,就是新陈代谢变好,人变的更年期。
胡强自从得到增加3650天自然寿命这个补偿后,能明显感觉自己的精力体力都大幅提高,再也不会动不动就头昏脑涨浑身无力。
也正是因为这样,他才选择熬夜做戏。
不过呢,他还是有些过高的估计了自己的系统能力。
增加寿命,不等同于增加精力跟体力,不等
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