《盘定宁神》这一门心法与翟无法曾经在超武宗门时所学的基础宁神心法“水渡经”颇有几分相似之处。
盘定意为坐定，宁神又可称为凝神、静神，坐定静神。
如《水渡经》中所述，就是人的心思精神如一碗水被放置在平地，任由水中的杂质缓慢沉淀下来，达到心思澄澈超脱。
而盘定宁神，就是使人通过坐功，以身体感触大地的脉率，以心灵体悟周围自然的动静，进而思想精神超然物外，进入到一种物我两忘的境界。
翟无法细细感悟这一门忍术中的精神凝练法门，很快也便将这法门入门，的确感受到心灵澄澈，精神气爽，不以物喜不以己悲，有种超然物外之感。
不过这毕竟也只是一门e级的忍术法门，且他才刚刚入门，是有宁神静气的效果，却难以强神或者培育神元。
按照翟无法的理解，这一门忍术若在他施展玄宮迷魂术精神损耗之后再施展，当有恢复精神的奇效。
不过现在，宁神之后，他自然还是要借助魔心的功能，开始推演几门爪法以及基因术，回归正途，争取将《大力金刚爪》修炼到归真境界，将《基因启灵术》练到大成或者圆满，看能否开辟精神力量，培育神元。
此时摆在他面前的元晶，仅有三十块，这已是最后的一些积蓄。
在完成了影英组的任务后，他自然也算是通过了加入组织的考验，影卫的身份算是彻底稳固，当即又利用手中特权向组织借出了三十块元晶。
如此算来，他如今才刚刚加入到影英组，就已经欠下了组织八十块元晶的债款，还欠下威廉等四人四百影币未还，可谓已是很大的欠债户。
不过翟无法显然也没有债多心愁的感觉，区区八十块元晶，他现在有很多方式可以得到，最直接的就是接受组织的任务，完成后不仅有影币，某些任务也会奖励大量元晶。
只是他现在也没有那么多的时间去外面瞎折腾，毕竟他那师叔武无道都还未捉住，现在外面实在有太多的敌人等着他自投罗网。
不到逼不得已，翟无法现在还是宁愿选择当缩头乌龟，老老实实躲在组织内潜修。
在这影英组根据地内躲着，即使超武宗门三大长老齐至，也休想奈何他。
一条蟒蛇手臂缓缓膨`胀，而后延伸出来，巨大的蟒头开始一口一口的吞咽下摆在茶几上的元晶。
三十块元晶被吞噬了下去，翟无法当即便开始推演几门爪法。
《大力金刚爪》现在已经到了临到突破的边缘，此时翟无法在借阅了其他几门爪法后，脑海之中已产生了许多新的明悟。
不过这些明悟还未积累到一定的程度后产生灵光，使得《大力金刚爪》突破桎梏。
但现在随着《绝户虎爪手》等几门爪法开始被迅速推演，更多有关爪法的诀窍和技巧
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