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来到训练室,大伙先每个人拍了一张照片,然后才开始按照这个功法上面的来锻炼身体。
“我刚刚看了一下,这个是锻炼身体的,舒迁,你之前锻炼得不多,慢一些就可以,要是累了就歇会。”
刑朝知道舒迁不怎么爱运动,他看了一下,这个功法上面最主要的就是锻炼身体,而且还有一定的强度,他担心舒迁会不舒服。
舒迁笑着应下,道“放心吧,我心里有数的。”
要是不舒服的话,他自己一定会停下来的。
莫学勇等人不愧是会体术的人,看着功法上面的姿势和解释的话语,学得十分得快。
“哎呀,这东西太神奇了。”
莫学勇简单地做了几个动作,呼了口气,继续道“我真的感受到了肌肉在锻炼。”
舒迁看了一下,道“你们试着用精神力试试,我看功法上说,可以用精神力查看自己身体状况。”
“我刚刚看了一下,嗯,有些神奇。”
李深欢笑了笑,用精神力,在做动作的时候,他似乎能看见身体内的肌肉在颤动。
刑朝“这个不着急,咱们先把这东西熟悉了,确定有用才可以。”
舒迁点头,笑了笑,道“我觉得应该是有用的。”
他做的很慢,也不着急,把每一个姿势都熟记于心了,才开始加快了速度。
刑朝“应该是的。”
在伸手抬脚的动作中,有些难度较大,但不得不说,肯定还是有作用的。
舒迁差不多做了十五分钟,就放弃了。
“你们做,我歇会。”
喝了口水,舒迁坐在一旁的软垫上,仔仔细细地看着功法。
刑朝三个人的体力比舒迁还是好很多的,就算效果不怎样,有些运动量也不错。
众人练完后,都坐在了一旁。
莫学勇擦了擦汗,道“我先冲个澡去。”
身上黏糊糊的,不舒服。
李深欢也说了一句,两个人就回了他们自己的房间。
舒迁给刑朝续了杯水,笑道“你也快去洗个澡吧,一身汗,小心着凉。”
刑朝勾唇一笑,拉着他站起来“好,这东西还不错,你平日里可以练一练,对身体好。”
他之前虽然教过舒迁一些防身术,但平日里他们训练的时候,舒迁一般都不参与,就是在一旁看着,最后给他们倒点水递个毛巾之类的。
舒迁应下,点头道“我也有这个打算。”
锻炼锻炼身体当然那是好的啊。
大伙各自回到了自己的房间,洗了个澡。
舒焕安起来的时候,舒迁刚刚从楼上下来。
“渴不渴”
舒迁摸摸对方的头发,笑着问道。
舒焕安还有些迷迷糊糊的,打了个哈气,点头道“渴。”
舒迁给对方倒了杯水,道“先喝一点,一会再吃点水果。”
舒焕安点头,接过他手里的杯子,乖巧地喝了几口。
管家从厨房又送了些水果和下午点
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