行了,加油。”
“回去还是要平时锻炼。”
以上是教练嘱咐。
“今天好累,必须吃一波火锅安慰安慰自己。”
“夜宵小龙虾,走起。”
以上是某些学员的交谈。
甭说自己是什么喝水就长胖的体质,那只不过是你忘记了你自己吃鸡腿,吃火锅的时候。
周六来健身房的人不少,还好豹力健身房大,倒不显得拥挤。
年轻小哥找的一块地儿,是三楼的角落,三楼属于半休闲区,人相对偏少。
“这里计时器、短绳、护膝护腕,这些东西。”年轻小哥把用得上的东西都给了苏世。
“谢谢了,挺细心的,虽然用不上,但真的谢谢了。”苏世道谢。
年轻小哥果断转身,他怕自己再待下去,会想打人。
实话来说,他也打不过苏世。
“我是不是应该换身运动宽松的衣服。”楚木兮恍然发现自己的修身牛仔裤,运动不方便。
“如果真的在现实中遇到了危险,相信大多数时候都不是运动衣。”苏世解释道:“我测试方法,叫随危体能测试,比较简单,穿日常衣物就行了。”
随危体能测试,只有三项,第一项是“左右手间断触地短跑”,在两百米的范围,每隔七步蹲下掌心触地一次。
如果超出了七步,或者没有达到七步,触地不算,这一项测试的数据有两组,一是跑完两百米的用时,二是有效触地多少个。
“狮虎虎能先试试这个动作吗?”楚木兮问。
在征得苏世同意后,楚木兮来回试了两次,她很快发现了“左右手间断触地短跑”的难点。
如果想要加快速度,那么就难以保证每次都触地成功,相反若是太在乎有效触地,两百米就不可能跑太快。
又试了几次,找到了一种穿着牛仔裤,而比较轻松的触地动作,楚木兮做好了测试准备。
“好,开始。”苏世说开始后,根本就没用计时器。
楚木兮身体灵活,七步后第一个触地动作完成,第二个一直到第六个都完成得挺好,但从第八个触地开始就有些手忙脚乱了。
多走了一步,并不算有效触地,接下来楚木兮又少走了一步,在有效触地和速度之间,楚木兮选择的是后者。
所以能看出来,楚木兮有意识的手忙脚乱之际,还保持速度。
两百米不长,很快就测试完了,苏世记录下了数据。
“狮虎虎我的成绩合格吗?”楚木兮立刻问。
“随危测试没有合不合格的说法。”苏世道,继续第二项测试。
剩下的两项测试,也是这样,看上去不难,但非常考验协调能力,和注意力分配。
楚木兮额头冒着细汗,但没带换洗衣物,苏世也没有说,在健身房洗澡的事。
“走了。”
苏世跟年轻小哥说了一声,然后领着楚木兮离开健身房。
“狮虎虎,碰巧一会有些认识的人要来。”楚木兮道。
“有些认识的人?”
很快苏世就知道楚木兮话的意思了,在末蓝路车站,站着五六个少年。
年纪应该和楚木兮差不多大,都是学生,个个人高马大的,现在学生营养真好。
看见楚木兮后,齐声喊道:“站长。”
站长?是丧尸观察站,还是据点站,苏世瞬间起了兴趣。
“那个狮虎虎我在网上开了个二次元的讨论网站。”楚木兮先小声跟苏世解释,然后态度一变,道:“没事了,你们回去。”
“呃……站长你不是说……”
其中一个还想说什么,但立刻被另一个拉住,不敢再说,一个个屁颠屁颠的全走了。
楚木兮在众人中的威信,可见一斑。
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