见我似乎好点了,小丫头走过来说:“快起来拉伸韧带,现在才有效果。”
我试着想爬起来,但是手上和腰上的沙袋象一座大山,把我牢牢的压在地上。我试了几次,连抬手的力气都没有,只好向她求助,她过来把我解开了沙袋。我感觉全身似乎一下子轻松起来,随着这种感觉,我站了起来。跟着她抬腿,压腿,当然动作不标准是肯定的,只要动作一大,我就象触电一样全身的力气马上就消失了。
练完了我的僵尸体操,我自觉的走到沙袋前,想继续和沙包互相蹂躏。小丫头走了过来说:“今天我们练减力”。
她要我走到离沙包还有一臂的距离,自己站在沙包的后面,把沙包朝我的反方向拉去,然后说:“挡住它”,说完手就松开了。我见到沙包向我飞过来,连忙伸直手臂去挡。
痛,痛的撕心裂肺。我已经没有形容词来形容这种感觉了。然后就是一股大力从手臂传来,一屁股坐在了地上。痛楚像有生命似的在我身体里肆虐着,肌肉,骨头,神经,没有不痛的地方,我不由得连连惨叫。
“不是这样的,你起来”。
可能看到我的惨样,她出奇的没有笑话我。她把我带到旁边的一块空地上,然后走出有五六步的样子,然后一个前后的弓步对我说:“用肩膀撞过来。”
经过了昨天的事后,我已经不敢再小看她,于是乖乖的点头,迈着我的僵尸步就冲了上去。在离她还有一步的时候,身子向右一侧,左肩在前,就向她撞了过去。在离她还有一臂的距离的时候,我感觉她的手按在了我的肩上,把我向外推。我又一发力,看见她的胳膊顺着我的力道慢慢的弯了起来,向自己的胸前收去,但是推我的力却丝毫没有减少。眼看着我就要撞到她的胸口了,她的弓步向后一拉,又生生的多出了一段距离。我的右脚抢上一步,想再次发力,就在我的脚刚要落下的时候,她向后倾的身子闪电般的移了回来,接着听见她吐声发力,“喝”的一声后,我又坐上了土飞机。一声闷响,我的右肩和地面来了个亲密接触。
我爬起来试着活动着肩膀,除了有些痛,并没有其它的不适。心里一阵庆幸,我被她打飞两次,除了有些疼痛,好象没有受到重伤,不能不说是奇迹。
“明白了吗”?
我点头,生怕她说再来一次。
“那你自己练,我上学去了”。
“你不替我拉,我怎么练啊”?我问道。
“你还真是笨啊,过来看好”。
我跟在她的后面走了过去。她站在沙包的一侧,慢慢的把沙包荡起来,沙包越荡越高,在最高点时她一侧步就站到了沙包原来的位置,在沙包下落的时候双手迎了上去。随着双手的回缩,沙包的速度越来越慢,终于在她身子前停了
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