摔倒功一定要胆大,敢摔,不要怕
摔前倒的时候,身体一定要绷直,双腿并拢夹死,如果腰软腿弯了,那就不是前倒了,那就是跪下的动作了
张烨摔倒的时候,他的全身就崩的很直,身体硬起来给人的感觉就像是一根木棍,
他这样的摔法,是新兵的时候磨炼出来的。新兵不敢摔,班长会在他的背后绑上一根练长棍术用的长棍,让他的身体崩的很直,想弯都弯不了,这种方法叫“棍摔”
就在张焱的身体快要碰到地面的时候,他的双手伸出置于胸前,掌心朝下主动拍击地面,用双手和小臂着地,支撑住了自己的身体。
张烨的身体刚刚倒地,站在他身边的范子墨大喊一声“杀”,就和张烨一样直挺挺的朝前面倒了下去
范子墨倒下以后,王浩然也跟着倒在了地上
三个人的动作说的慢,其实做起来也就是几秒钟的事情,三个人全都趴在地上以后,张烨再次喊道:“起立”
三个人同时站起来,自动整队,再次站在了菜鸟们的正前方。
“接下来是后倒的演示动作,后倒是倒功里面最危险的,因为我们看不见我们的身后是什么,所以要格外小心。”
张烨很认真的给菜鸟们解说着倒功的注意动作,格斗基础都学不好,练习格斗的时候身子松松垮垮,也就没有任何意义了。
张烨作为格斗教官,这次的科目练习也就成了他的格斗课
“做后倒的时候,有一个预备姿势,当然这个预备姿势是对于我们平时训练而言,你们可别打架的时候跟人家说先等等,你要做预备动作。”
“哈哈哈哈哈”
张烨的话引来菜鸟们的一阵大笑,张焱他们几名教官也站在一边捂着肚子笑着,自从张烨上场以后,张焱他们几个“无所事事”的教官就站在了一旁。
等菜鸟们全都笑完了以后,张烨继续说道:“都笑完了,看我这”
“所谓的预备姿势,就是左脚向左跨出一步,与肩同宽就行,然后腿弯下去,像马步一样半蹲,两个手掌心朝后,自然落在身体两侧,上半身微微的向前倒一点。”
张烨身体随着自己的讲解做出相应的动作,等他说完以后,他就用一个“屁股朝天”式站在了菜鸟们的面前。
“在我下达后倒的口令以后,你们在预备姿势的基础上,两条腿弯下去,上半身向后倒,同时把自己的右脚抬起来,脑袋也抬起来,记住这三个动作,是一起的”
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《最强教导员》最新章节第二百一十章菜鸟扎刺,老兵以德服人,网址:
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