不过很显然姚月欣意识不到这一点,依旧在狼吞虎咽。
“欣儿,少吃点,以后还要练舞呢!不保持一个好身材可不行!甜品容易发胖,不准再吃了!”
长孙无垢立刻制止道,顺手夺下了姚月欣手里的甜品。
“那,那我吃烤肉!”
姚月欣微微一愣,随后又顺手拿起了一把用油纸包着的烤肉。
“不准吃烤肉!”
杨如意立刻夺了过来:“烤肉里面有大量盐分,食用过多会导致你记忆力下降,记忆力不行的话,你以后还怎么练琴?”
“啊?甜品不能吃,肉也不能吃,那,那我吃水果可以吧……”
说着,姚月欣又拿起了一些荔枝和山楂。
可是还没来得及送进嘴里呢,李秀宁却一把夺了过来。
“不行,水果吃太多,会导致果糖增多,血糖降低,低血糖的话你以后会在训练中有极大的性命之忧,所以不准吃水果!”
低血糖这个概念,其实在这个时代是没有的。
而李秀宁之所以会知道,那是因为之前在军中的时候,有些士兵会出现低血糖的症状。
有的人明明身强体壮,却仍旧出现了低血糖的症状,后来经过叶凡的查看之后,发现他们都有一个共性,那就是在发病之前,没有节制的食用了大量的水果。
尤其是荔枝。
因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。
如果一次吃大量的荔枝,摄入过多果糖,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。
因此,许多人使用过量的荔枝后,会犯低血糖的症状。
有些士兵开始犯病后,早上一起床,就会出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。
要是没有进行及时医治的话,甚至可能会在短短几个时辰内死亡。
尤其是身体羸弱和年龄较小的人,更应注意不能多吃,否则会严重影响健康。
当然,适量吃一些还是没有问题的。
像李秀宁这样,一点也不让姚月欣吃,显然是有些小题大做了的。
见这个不让吃,那个也不让吃,姚月欣忍不住委屈巴巴的看向了叶凡。
叶凡却装作没看见,立刻将头转向了他处。
“那,那我什么也不吃了,我喝茶总可以吧……”
姚月欣说着,有些气呼呼的坐到了桌子上,正准备倒一杯茶。
“无礼!”
红拂女立刻凑过来,轻轻打了一下她的手,训斥道:“你都忘了嫂嫂教你的规矩和礼仪?长辈在的时候,要怎么做?”
“呜呜呜……”
姚月欣顿时欲哭无泪了起来。
“要,要先敬长辈!”
说着,姚月欣连忙摆出五个杯子,倒了五杯茶。
“哥哥和嫂嫂们先用茶!”
倒完之后,姚月欣一抽一抽的说道,看起来委
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